La prévention du syndrome du canal carpien

Syndrome du canal carpien est une affection du nerf commune piégeage qui entraînent une altération et une invalidité importante, qui affecte des millions d'Américains chaque année.

Il existe une variété de symptômes désagréables associés à la maladie, mais les caractéristiques cliniques les plus communs impliquent la douleur, l'engourdissement, des paresthésies (fourmillements) et des picotements dans le pouce, les deux premiers doigts et parfois de la moitié des doigts les sonneries. Dans les cas plus graves, la douleur se déplace à partir du nerf médian du bras, la création d'une douleur référée et le dysfonctionnement dans toute l'avant-bras, épaule, dos et du cou.

Malgré des décennies de recherche, l'étiologie et la physiopathologie du syndrome du canal carpien ne sont pas bien compris par de nombreux médecins et thérapeutes, même si son origine dans la plupart des cas, en dehors de la maladie, est le résultat d'un déséquilibre musculaire du membre supérieur. En effet, la recherche montre que plusieurs facteurs contribuent grandement à la maladie, y compris l'hérédité (les gènes), de l'environnement (stress au travail), et la maladie (diabète, insuffisance rénale). Bien que certaines de ces choses sont inévitables, il ya encore beaucoup des moyens simples et efficaces pour prévenir le syndrome du canal carpien.

Modifications à la maison et le lieu de travail sont souvent un premier recours. Des chaises thérapeutiques, claviers, souris d'ordinateur, repose-poignets et bretelles poignets et les attelles sont les options communes, bien que l'allégement est souvent à court terme. Pour soulagement à long terme, il est recommandé que les produits ergonomiques, en combinaison avec l'exécution s'étend actifs et des exercices peuvent faire une bonne affaire pour éliminer la douleur et de promouvoir l'équilibre musculaire avec et autour du canal carpien. Ce tour soulage la pression sur le nerf médian et soulage les symptômes invalidants associés au syndrome du canal carpien.

La meilleure façon de prévenir le syndrome du canal carpien est à mettre en œuvre des mesures préventives, à réduire le stress inutile et forcer pour les mains et les poignets et en gardant en bonne forme physique et les muscles équilibrés afin de maintenir syndrome du canal carpien et les autres de nombreux microtraumatismes répétés à distance. En exerçant les muscles dans la main, du poignet, l'avant-bras et l'épaule de manière à promouvoir l'équilibre musculaire optimale, on peut faire beaucoup pour prévenir le syndrome du canal carpien ne se produise.

Ne pas attendre jusqu'à ce que l'invalidité établit po Prenez des mesures préventives pour rester en bonne santé, fort et sans douleur!...